Татьяна Арнтгольц родилась 18 марта 1982 года в Калининграде, в семье театральных актеров. Татьяна появилась на свет на 20 минут раньше своей сестры-близнеца Ольги. Родителям приходилось брать девочек с собой на репетиции, поэтому они уже в раннем детстве соприкоснулись с театральным миром. Будущая актриса, как и ее сестра, некоторое время успешно занималась гимнастикой, но уже в 16-летнем возрасте они стали посещать актерский класс в лицее.
После окончания школы девушки отправились в Москву, где успешно поступили в училище имени Щепкина. В годы студенчества Арнтгольц принимала участие в постановках театра, а также начала активно сниматься в кино. Закончив училище, Татьяна продолжила свою карьеру и через два года стала одной из самых популярных и востребованных молодых актрис. В настоящее время в ее фильмографии насчитывается более 40 ролей в фильмах и сериалах, среди которых можно отметить такие, как «Кактус и Елена», «Брак по завещанию», «Ласточкино гнездо», «Соблазн» и другие.
В личной жизни Татьяны Арнтгольц было немало поклонников и страстных романов. Еще в детстве сестры дружили с Артемом Ткаченко, с которым потом вместе поступили в «Щепку». Юноше нравились обе девушки, и он постоянно разрывался между ними. Вскоре на съемках фильма «Чудеса в решете» в Татьяну влюбился ее коллега Алексей Панин, причем актер даже хотел жениться на ней. Следующим кавалером актрисы стал Анатолий Руденко. Влюбленные прожили вместе почти два года, но затем крупно поссорились и расстались. Арнтгольц пережила еще один роман, пока в ее личной жизни не появился Иван Жидков, ставший в последствии ее мужем. Знакомство актеров состоялось на съемках сериала «Простые истины-2», и вскоре они стали встречаться. Осенью 2008 году влюбленные сыграли скромную свадьбу, а затем отправились на Мальдивы. Через год Татьяна родила дочь Машу. Почти пять лет супруги наслаждались семейным счастьем, но вскоре в их отношениях назрел кризис. Развод состоялся в январе 2014 года. Арнтгольц и Жидков сумели сохранить хорошие отношения, так как у них подрастает дочь.
Закончив дела с бывшим мужем, актриса погрузилась в новые отношения. Ее возлюбленным на этот раз стал коллега по сцене —Григорий Антипенко. Актеры играли в одной постановке влюбленных и не мудрено, что вскоре между ними вспыхнул роман. Некоторое время пара встречалась тайно, но через некоторое время они стали появляться на всех мероприятиях вместе. Через год отношений в кинотусовке прошли слухи о расставании пары. Более того, друзья актрисы рассказали, что Татьяна уже нашла замену Григорию. Ее нынешний бойфренд не связан с миром искусства, но его вполне устраивает профессия Арнтгольц. А с бывшим возлюбленным актриса сохранила дружеские и деловые отношения, ведь их спектакль «Двое на качелях» очень востребован зрителями и им придется часто ездить на гастроли.
